Polling

Model belajar apa yang paling menyenangkan ?

Mendengar ceramah
Forum Diskusi
Multimedia




Result



Mamur Setianama


Eko Puji S, S.Pd
Learning Center testimonial forum diskusi galeri sekolah

Baca Juga

Mon, 1/12/2008 14:44 WIB

7 Makanan Sehat

maryono



Selain memperbaiki gaya hidup sehari-hari dengan berolah raga, ada beberapa makanan yang dapat membuat Anda awet muda.
Berikut seperti dikutip Media Indonesia dari situs webMD.
1. Minyak zaitun: Minyak Zaitun bukan hanya bisa menekan penyakit jantung dan kanker, tetapi kandungan polifenolnya merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan.
2. Yoghurt: Yoghurt kaya akan kalsium yang dapat mencegah osteoporosis, dan mengandung bakteri-bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan dan mengurangi munculnya penyakit yang berhubungan dengan faktor usia.
3. Ikan: Ikan merupakan sumber lemak omega-3 yang sangat besar, yang dapat mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan melindungi dari gangguan jantung.
4. Coklat: Kakao, yang menjadi bahan dasar coklat, mengandung flavanol yang membantu menjaga kesehatan fungsi pembuluh darah. Menjaga keremajaan pembuluh darah menurunkan resiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes tipe-2, sakit ginjal, dan kegilaan.
5. Kacang: Kacang kaya akan sumber-sumber lemak tak jenuh, yang memiliki keuntungan yang sama dengan minyak zaitun. Kacang juga mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan sebagainya.
6. Wine: Minum minuman beralkohol, terutama wine, pada masa sekarang ini bisa melindungi diri dari gangguan jantung, diabetes, dan kehilangan ingatan akibat usia. Anggur merah (red wine) dapat mengaktifkan gen yang memperlambat penuaan sel.
7. Blueberry: Penelitian terhadap binatang menunjukkan bahwa blueberry dapat memperpanjang umur. Komposisi pada blueberry dapat mengurangi peradangan dan bahaya oksidative, yang berhubungan dengan kemunduran ingatan dan fungsi motorik yang berhubungan dengan bertambahnya usia.

 
Baca Juga :
  • Tentang Batu Kristal dan Sejenisnya
  • Fakta Tentang Perang Pearl Harbor
  • Kenapa Perempuan Suka Warna Pink ?
  • Manfaat Aroma Teraphi
  • Printer Bisa Membahayakan Jantung!
  • Bergaul dengan yang Lebih Muda Memperpanjang Usia Hidup
  • Alpukat Buah Sumber Kecerdasan
  • 7 Makanan Sehat
  • Komputer Penyebar Bakteri
  • Cara Kerja Parasut
  • Mengapa lalat sulit di tepuk
  • Alien
  • Cara Kincir Angin Bekerja
  • Mengapa Kita Bersin..??
  • Kelelawar
  • Merpati Lebih Pintar Daripada Anak Usia 3 Tahun
  • Teh Celup Berusia 100 Tahun
  • Pencetus Istilah Trojan Horse?
  • Tiap Bulan 3 Hari Terbuang Sia-sia
  • Aksi 'Hacking' Bill Gates Muda?
  • Indonesia Kekurangan Orang Pinter?
  • Sebelum Gigit Kita, Nyamuk Pilih warna BAJU
  • "Bapak Rekaman Suara" Ternyata Bukan Edison!
  • Nama Negara Diambil Dari Nama ORang!
  • Aplikasi Spreadsheet Pertama?
  • Badai Salju Lahirkan Forum Online Pertama?
  • Ikon Save dalam Aplikasi Microsoft Word Terbalik?
  • Jumlah Kolom dan Baris Microsoft Excel?
  • Bagaimana menyebut @?
  • Jumlah Kode Penyusun Windows?
  • Koran Pertama yang Online?
  • Suara Startup Windows 95?
  • Apa Biff dan Dari Mana Asalnya?
  • Pertemuan pertama Homebrew Computer Club?
  • Berapakah Usia Bulan Saat ini?
  • Graham Bell Bukan Penemu Telepon
  • Di mana Webserver Pertama Dunia?
  • Prosesor yang Layak untuk Planet Mars?
  • Pegang Kodok Bisa KUTILAN?